いやぁ・・・・・あついっすねぇ。 7月も終わりますが、皆様自転車には乗られていますか？ この暑さ（と言うよりも湿度ですね）で一番気をつけなければならないのは、 水分補給と休憩です。汗をかき、皮膚上にかいた汗が気化する際に熱を奪い、体温を下げる…

今日はお知らせです。今年も、皆様お待ちかねのツールのLIVE放送が7月4日から始まります。 自由が丘のLa Galleria Bianchiでは期間中、食事タイムの後をバータイム にし、店内のテレビでレース模様を放映してますとの事です。永井も仕事が片付けば時々行く予…